🍗
Fırında körili tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında körili tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
26g
· 48%
Yağ
11.5g
· 48%
Lif
0.4g
Fırında körili tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Fırında körili tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında körili tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında körili tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında körili tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında körili tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Fırında körili tavuk but Gibi Besinler
Fırında körili tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında körili tavuk but kaç kalori?
Fırında körili tavuk but, 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 11,5 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Fırında körili tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 5'tir.
Fırında körili tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.