🍗
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, iyi B vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.2g
· 73%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
0g
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk but (derisiz, pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Gibi Besinler
Tavuk but (derisiz, pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz pişmiş tavuk but kaç kalori?
Derisiz pişmiş tavuk butun 100 gramı 165 kaloridir.
Derisiz tavuk butta ne kadar protein var?
100 gram derisiz pişmiş tavuk but 26,2 gram protein içerir. Protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Derisiz pişmiş tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Derisiz pişmiş tavuk butun 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Derisiz tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermediği için keto beslenmesinde kullanılabilir.
Derisiz pişmiş tavuk butun yağ oranı nedir?
100 gram derisiz pişmiş tavuk but 4,2 gram yağ içerir. Derisinin çıkarılması, bu seçeneği daha düşük yağlı hale getirir.
Tavuk but kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden doğrudan glisemik yük sağlamaz.
Derisiz tavuk but glutensiz mi?
Evet, derisiz pişmiş tavuk but glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak eklenen sos, baharat karışımı veya kaplamaların içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Derisiz pişmiş tavuk but lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur; lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı besinler eklenebilir.
Derisiz tavuk but Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Akdeniz diyetine uygundur. Minimal işlenmiş bir et seçeneği olarak dengeli öğünlerde yer alabilir.
Derisiz pişmiş tavuk but işlenmiş et mi?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş bir et ürünü olmadığını gösterir.
Tavuk but (derisiz, pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.