🍗
Çiğ tavuk but Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağ, B vitaminleri, demir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 64%
Yağ
4.5g
· 36%
Lif
0g
Çiğ tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çiğ tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Çiğ tavuk but Gibi Besinler
Çiğ tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ tavuk but kaç kalori içerir?
Çiğ tavuk but, 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Çiğ tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, çiğ tavuk but keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Ayrıca protein ve yağ içerir.
Çiğ tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.