🍗
Pişmiş Tavuk Budu Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, iyi B vitaminleri ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş Tavuk Budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.2g
· 57%
Yağ
8.1g
· 43%
Lif
0g
Pişmiş Tavuk Budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Pişmiş Tavuk Budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Tavuk Budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Tavuk Budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş Tavuk Budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Tavuk Budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Pişmiş Tavuk Budu Gibi Besinler
Pişmiş Tavuk Budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş tavuk budu kaç kalori içerir?
Pişmiş tavuk budu 100 gramda 185 kalori içerir.
Pişmiş tavuk budunda ne kadar protein vardır?
100 gram pişmiş tavuk budunda 24,2 gram protein bulunur.
Pişmiş tavuk budu karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram pişmiş tavuk budunda 0 gram karbonhidrat vardır.
Pişmiş tavuk budunun yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 8,1 gram yağ bulunur.
Pişmiş tavuk budu lif içerir mi?
Hayır. Pişmiş tavuk budunun 100 gramında 0 gram lif vardır.
Pişmiş tavuk budunun glisemik indeksi kaçtır?
Pişmiş tavuk budunun glisemik indeksi 0'dır.
Pişmiş tavuk budu keto diyete uygun mu?
Evet. 0 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle keto diyetiyle uyumludur.
Pişmiş tavuk budu protein açısından iyi bir seçenek mi?
100 gramda 24,2 gram protein içerdiği için protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Pişmiş tavuk budu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Pişmiş tavuk budu işlenmiş bir gıda mı?
Pişmiş tavuk budu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pişmiş Tavuk Budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.