🍗
Tavuk Bonfile Sote Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük yağ, hızlı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Bonfile Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
24.5g
· 76%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
0g
Tavuk Bonfile Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Bonfile Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Bonfile Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Bonfile Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Bonfile Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Bonfile Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Tavuk Bonfile Sote Gibi Besinler
Tavuk Bonfile Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk bonfile sote kaç kalori?
Tavuk bonfile sote 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Tavuk bonfile sote keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk bonfile sote keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk Bonfile Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.