Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, baharatlı ve acı tavuk bonfile

KALORİ

165kcal

5düşük

POTASYUM

256mg

LİF

0.2g

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 4%

Protein

31g

· 76%

Yağ

3.6g

· 20%

Lif

0.2g

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.7mg · 86% GDV

0.6mg · 35% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baharatlı acı tavuk bonfile kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 165 kalori ve 31 gram protein bulunur. Yağ miktarı 3.6 gram, karbonhidrat miktarı ise 1.5 gramdır.

Baharatlı acı tavuk bonfile keto diyeti için uygun mu?

Evet, bu ürün keto ile uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramında 1.5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5’tir.

Baharatlı Acı Tavuk Bonfile hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.