🐔🦶🍗
Fırında Tavuk Ayağı Kaç Kalori?
Fırında Tavuk Ayağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Ayağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 36%
Yağ
15g
· 64%
Lif
0g
Fırında Tavuk Ayağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Tavuk Ayağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Ayağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Ayağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk Ayağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Ayağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Fırında Tavuk Ayağı Gibi Besinler
Fırında Tavuk Ayağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk ayağı kaç kalori?
Fırında tavuk ayağı 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein ve 15 g yağ bulunur.
Fırında tavuk ayağı keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ile glutensiz beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Fırında Tavuk Ayağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.