🍲
Tavuk auyu çorbası Kaç Kalori?
Tavuk eti ve auyu (kabak benzeri sebze) ile yapılan besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk auyu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 39%
Protein
2.8g
· 31%
Yağ
1.2g
· 30%
Lif
0.7g
Tavuk auyu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Tavuk auyu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk auyu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk auyu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk auyu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk auyu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk auyu çorbası Gibi Besinler
Tavuk auyu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk auyu çorbası kaç kalori?
Tavuk auyu çorbası 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Tavuk auyu çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 35 glisemik indeks ile düşük glisemik etkili bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuk auyu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.