🐇
Tavşan Eti Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, B vitamini ve demir açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavşan Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
173
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
33g
· 81%
Yağ
3.5g
· 19%
Lif
0g
Tavşan Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Tavşan Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavşan Eti İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavşan Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavşan Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavşan Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavşan Eti Gibi Besinler
Tavşan Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavşan eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tavşan eti 100 gramda 173 kalori ve 33 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez, yağ miktarı ise 3,5 gramdır.
Tavşan eti keto diyetine uygun mu?
Evet, tavşan eti karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, karnivor, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tavşan Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.