Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada pişirilmiş tavuk budu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat

KALORİ

229kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Tavada pişirilmiş tavuk budu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

229

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

25.2g

· 44%

Yağ

14.1g

· 56%

Lif

Tavada pişirilmiş tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.9mg · 43% GDV

1.15mg · 23% GDV

0.39mg · 23% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24.5µg · 45% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Tavada pişirilmiş tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada pişirilmiş tavuk budu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada pişirilmiş tavuk budu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada pişirilmiş tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada pişirilmiş tavuk budu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Tavada pişirilmiş tavuk budu Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavada pişirilmiş tavuk budu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada pişirilmiş tavuk budu kaç kalori içerir?

Tavada pişirilmiş tavuk budu 100 gramda 229 kalori içerir. Aynı miktarda 25,2 g protein ve 14,1 g yağ bulunur.

Tavada pişirilmiş tavuk budu keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Tavada pişirilmiş tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.