🥩
Tavada böbrek Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada böbrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 5%
Protein
26g
· 67%
Yağ
4.8g
· 28%
Lif
0g
Tavada böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
27µg · 1125% GDV
A Vitamini
4200µg · 467% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
Mineraller
Selenyum
145µg · 264% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tavada böbrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada böbrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada böbrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada böbrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada böbrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavada böbrek Gibi Besinler
Tavada böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada böbrek kaç kalori ve protein içerir?
Tavada böbrek 100 gramında 153 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,8 gram, yağ miktarı ise 4,8 gramdır.
Tavada böbrek keto diyetine uygun mu?
Evet, tavada böbrek keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavada böbrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.