🍠
Air fryer tatlı patates Kaç Kalori?
Lif, beta-karoten, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air fryer tatlı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 92%
Protein
1.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
3.1g
Air fryer tatlı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
850µg · 94% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Air fryer tatlı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air fryer tatlı patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air fryer tatlı patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air fryer tatlı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Air fryer tatlı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Air fryer tatlı patates Gibi Besinler
Air fryer tatlı patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air fryer tatlı patates kaç kalori?
Air fryer tatlı patatesin 100 gramı 105 kaloridir. Aynı porsiyon 23,5 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 0,2 g yağ içerir.
Air fryer tatlı patatesin glisemik indeksi nedir?
Air fryer tatlı patatesin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında ayrıca 3,1 g lif bulunur.
Air fryer tatlı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.