🍠
Tatlı kırmızı patates Kaç Kalori?
Beta karoten açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı kırmızı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 92%
Protein
1.6g
· 7%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
3g
Tatlı kırmızı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
709µg · 79% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Tatlı kırmızı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı kırmızı patates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı kırmızı patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı kırmızı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı kırmızı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Tatlı kırmızı patates Gibi Besinler
Tatlı kırmızı patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı kırmızı patates kaç kalori içerir?
Tatlı kırmızı patatesin 100 gramı 86 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Tatlı kırmızı patates diyete uygun mu?
Tatlı kırmızı patates; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. İşlenmemiş bir sebzedir ve 100 gramında 3 g lif içerir.
Tatlı kırmızı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.