🌶️
Tatlı kıl biber Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlarca zengin, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı kıl biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 76%
Protein
1.9g
· 16%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
1.5g
Tatlı kıl biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
143.7mg · 160% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
A Vitamini
157µg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Tatlı kıl biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı kıl biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı kıl biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tatlı kıl biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı kıl biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tatlı kıl biber Gibi Besinler
Tatlı kıl biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı kıl biber kaç kalori?
Tatlı kıl biberin 100 gramı 40 kaloridir. Aynı miktarda 8,8 g karbonhidrat, 1,9 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Tatlı kıl biber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre tatlı kıl biber keto diyete uygundur. 100 gramında 8,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Tatlı kıl biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.