Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tat marka kornişon turşu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, probiyotik, tuzlu atıştırmalık
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Tat marka kornişon turşu (40 g) 6 kaloridir. 100 gramında 15 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 6.8 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tat marka kornişon turşu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
6
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 14% · Yağ 16%
Tat marka kornişon turşu besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 320 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Tat marka kornişon turşu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 40 g | 6 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 2 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 8 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 9 kcal |
| 8 adet (büyük) | 80 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 120 g | 18 kcal |
| 1 paket (bütün) | 330 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 15 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tat marka kornişon turşu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tat marka kornişon turşu probiyotik içerir mi?
Her Tat marka kornişon turşunun canlı probiyotik içerdiği söylenemez. Probiyotikler fermantasyonla oluşur; sirkeyle hazırlama veya ısıl işlem canlı bakterileri azaltabilir. Bu nedenle turşu olması tek başına probiyotik olduğu anlamına gelmez.
Tat marka kornişon turşu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tat marka kornişon turşuyu açtıktan sonra buzdolabında, kendi turşu suyunun içinde ve kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Temiz bir çatal kullanın; kornişonların sıvının altında kalması hava temasını azaltır.
Tat marka kornişon turşuyu yemeden önce yıkamak gerekir mi?
Hayır, Tat marka kornişon turşuyu yemeden önce yıkamak gerekmez; doğrudan kavanozdan yenebilir. Daha az tuzlu tat isterseniz kısa süre sudan geçirebilirsiniz, ancak bu işlem yüzeyindeki turşu suyunu da uzaklaştırır.
Tat marka kornişon turşu hangi malzemelerle yapılır?
Tat marka kornişon turşunun temel malzemesi küçük kornişon salatalıklardır; turşu suyu da kornişonların korunmasını sağlar. Tuz, sirke ve baharatlar kullanılan yaygın turşu malzemeleridir; ürünün kesin içeriği ambalajında belirtilir.
Tat marka kornişon turşu kahvaltıda ve hangi yemeklerle yenir?
Tat marka kornişon turşu kahvaltıda peynirli tabaklara, sandviçlere ve tostlara eklenebilir. Ekşi-tuzlu tadı et yemeklerinin, kuru fasulyenin veya meze sofralarının yanında da iyi gider; küçük parçalara doğrayıp salataya katabilirsiniz.
Tat marka kornişon turşunun suyunu içmek faydalı mı?
Tat marka kornişon turşunun suyu içilebilir, ancak tuzlu olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla bol miktarda içmek iyi bir seçim değildir. Suyunu soslara veya marinada az miktarda eklemek, tuz tadını daha kontrollü kullanmanızı sağlar.
Tat marka kornişon turşu neden ev yapımı turşudan farklı tat verir?
Tat marka kornişon turşunun tadı, kullanılan turşu suyu, baharatlar ve kornişonların boyutundan etkilenir. Ev yapımı turşularda fermantasyon süresi ve tarif değişebilir; bu yüzden ekşilik, çıtırlık ve tuzluluk aynı olmayabilir.
Tat marka kornişon turşu fazla yenirse şişkinlik yapar mı?
Evet, fazla Tat marka kornişon turşu bazı kişilerde tuz yükü nedeniyle susama ve geçici şişkinlik hissine yol açabilir. Tansiyon veya böbrek hastalığı nedeniyle tuzu sınırlamanız gerekiyorsa porsiyon konusunda doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Tat marka kornişon turşu hamilelikte yenebilir mi?
Evet, Tat marka kornişon turşu hamilelikte normal bir öğünün parçası olarak yenebilir; ancak tuz içeriği nedeniyle çok sık veya fazla tüketmemek uygundur. Gebeliğinizde tuz kısıtlaması önerildiyse doktorunuza danışın.
Tat marka kornişon turşu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
6.8µg · 6% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
C Vitamini
0.8mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Tat marka kornişon turşu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tat marka kornişon turşu Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tat marka kornişon turşu Nedir?
Tat marka kornişon turşu, küçük kornişon salatalıkların salamura ya da sirkeli turşu suyunda bekletilmesiyle hazırlanan paketli bir turşudur. Ekşi, tuzlu ve hafif kıtır yapısıyla sofraya keskin bir lezzet katar; Türkiye’de sandviç ve tostların yanında, kuru fasulye-pilav gibi ev yemekleriyle veya meze tabağında sıkça servis edilir. Dilerseniz doğrudan atıştırmalık olarak da yiyebilirsiniz.
Kalorisi düşük, tuz oranı belirgin bir sebze eşliğidir; 100 gramı 15 kalori içerir. Turşu suyu fazla tuzlu geliyorsa kornişonları süzüp kısa süre sudan geçirebilir, yanında daha az tuzlu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Tat marka kornişon turşu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tat marka kornişon turşu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tat marka kornişon turşu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tat marka kornişon turşu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tat marka kornişon turşu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tat marka kornişon turşu ile Karşılaştır
Tat marka kornişon turşu Gibi Besinler
Tat marka kornişon turşu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.