Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌭

●Düşük GI

Tat Hardal (Koruyucusuz) Kaç Kalori?

Koruyucu içermeyen hardal, düşük kalori, baharatlı sos

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

3.5g

Tat Hardal (Koruyucusuz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 33%

Protein

4.8g

· 22%

Yağ

4.5g

· 45%

Lif

3.5g

Tat Hardal (Koruyucusuz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Tat Hardal (Koruyucusuz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tat Hardal (Koruyucusuz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tat Hardal (Koruyucusuz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tat Hardal (Koruyucusuz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tat Hardal (Koruyucusuz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tat Hardal (Koruyucusuz) Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Tat Hardal (Koruyucusuz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tat Koruyucusuz Hardal kaç kalori?

Tat Koruyucusuz Hardal, 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.

Tat Koruyucusuz Hardalın glisemik indeksi düşük mü?

Tat Koruyucusuz Hardalın glisemik indeksi 35'tir. Gluten içermeyen, vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Tat Hardal (Koruyucusuz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.