🍗
Taşlık (Pişirilmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, demir ve çinko kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taşlık (Pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 80%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
0g
Taşlık (Pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
173mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Taşlık (Pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taşlık (Pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taşlık (Pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taşlık (Pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taşlık (Pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Taşlık (Pişirilmiş) Gibi Besinler
Taşlık (Pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş taşlık kaç kalori?
Pişmiş taşlık 100 gramda 94 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 2,1 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Pişmiş taşlık keto diyetine uygun mu?
Evet, pişmiş taşlık keto diyetine uygundur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz ve glisemik indeksi 0'dır.
Taşlık (Pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.