🍢
Taşlık kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sakatat bazlı kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taşlık kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
26.5g
· 57%
Yağ
8.2g
· 39%
Lif
0g
Taşlık kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Taşlık kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taşlık kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taşlık kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taşlık kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taşlık kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Taşlık kebabı Gibi Besinler
Taşlık kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taşlık kebabı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Taşlık kebabı 100 gramda 185 kalori ve 26,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,8 gram, yağ miktarı ise 8,2 gramdır.
Taşlık kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, taşlık kebabı ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Taşlık kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.