🍲
Tas Kebabı Kaç Kalori?
Dana eti, sebzeler ve baharatlarla pişirilen geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tas Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 22%
Protein
10.5g
· 37%
Yağ
5.2g
· 41%
Lif
1.3g
Tas Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tas Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tas Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tas Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tas Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tas Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tas Kebabı Gibi Besinler
Tas Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tas kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Tas kebabı 100 gramda 120 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5,2 gram yağ ve 6,2 gram karbonhidrat bulunur.
Tas kebabı glütensiz mi, diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre tas kebabı glütensizdir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tas Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.