🥛
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 29%
Protein
2.1g
· 20%
Yağ
2.4g
· 51%
Lif
0g
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Gibi Besinler
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran kaç kalori?
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tarım Kredi Tam Yağlı Ayran hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.