Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Tarım Kredi Kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pişmiş dana eti ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Tarım Kredi Kavurma 245 kaloridir. İçinde 1 g karbonhidrat, 24 g protein, 16 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tarım Kredi Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 39% · Yağ 59%
Tarım Kredi Kavurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | |
| Yağ | 16 g | 21% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.7 g | |
| Sodyum | 720 mg | 31% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tarım Kredi Kavurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 245 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 368 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi kavurması nasıl bir üründür?
Tarım Kredi kavurması, pişirilip paketlenmiş bir sığır eti ürünüdür; çiğ et değil, işlenmiş hazır ettir. Protein içerir ve tek başına ya da yemeklerde kullanılabilir. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Tarım Kredi kavurması soğuk yenir mi, ısıtmak gerekir mi?
Tarım Kredi kavurması, ambalajı tüketime hazır olduğunu belirtiyorsa soğuk yenebilir; ısıtmak zorunlu değildir. Sıcak tercih ediyorsanız tavada kısa süre ısıtın, böylece eti gereğinden fazla pişirip kurutmazsınız.
Tarım Kredi kavurması nasıl ısıtılır?
Tarım Kredi kavurmasını tavada kısık-orta ateşte, küçük parçalar hâlinde ve kısa süre ısıtın. Kendi yağı eriyip et ısınınca ocaktan alın; uzun süre yüksek ateşte tutmak etin sertleşmesine neden olabilir.
Tarım Kredi kavurmasıyla hangi yemekler yapılır?
Tarım Kredi kavurması pilav, kuru fasulye, yumurta veya patatesle birlikte kullanılabilir. Önceden pişmiş olduğu için yemeğe pişmenin sonlarına doğru ekleyip yalnızca ısınana kadar tutmanız, dokusunu korumasına yardımcı olur.
Tarım Kredi kavurması kahvaltıda nasıl yenir?
Tarım Kredi kavurması kahvaltıda tavada kısa süre ısıtılıp yumurta veya ekmekle servis edilebilir. Kavurmanın kendi yağı çoğu zaman yeterli olduğundan tavaya ayrıca yağ eklemeden başlayın; yanında domates ve yeşillik tercih edebilirsiniz.
Tarım Kredi kavurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Kredi kavurmasını açtıktan sonra kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Ambalaj üzerinde açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Tarım Kredi kavurması dondurulur mu?
Evet, Tarım Kredi kavurması dondurulabilir. Hava almayan, porsiyonluk bir kapta dondurup kullanacağınız miktarı buzdolabında çözdürün; çözünen kavurmayı tekrar dondurmayın ve çözdürdükten sonra kısa sürede tüketin.
Tarım Kredi kavurmasının yağı soğuyunca neden katılaşır?
Tarım Kredi kavurmasının içindeki hayvansal yağ soğukta katılaşabilir; bu, et yağının doğal özelliğidir. Kavurmayı hafifçe ısıtınca yağ yeniden yumuşar. Koku, renk veya ambalajda bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Tarım Kredi kavurması sağlıklı bir seçim midir?
Tarım Kredi kavurması protein sağlayan pişmiş ettir; ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tuz ve yağ miktarı da seçimde önem taşır. Daha dengeli bir öğün için sebze veya salatayla eşleştirin ve sık tüketmek yerine çeşitlilik sağlayın.
Tarım Kredi kavurması neden bazen sert olur?
Tarım Kredi kavurması fazla ısıtıldığında veya uzun süre yüksek ateşte pişirildiğinde sertleşebilir. Küçük parçalar hâlinde, kısa süre ve düşük-orta ateşte ısıtın; zaten pişmiş olduğu için yeniden uzun uzun pişirmeniz gerekmez.
Tarım Kredi Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5.1mg · 46% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Tarım Kredi Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi Kavurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi Kavurma Nedir?
Tarım Kredi kavurma, dana etinin yumuşayana kadar pişirilmesiyle hazırlanan, hazır tüketilebilen bir et ürünüdür. Türk mutfağındaki kavurma geleneğinde et genellikle kendi yağıyla veya eklenen yağla ağır ağır pişirilir; bu ürün de bu tanıdık, doyurucu lezzeti pratik bir biçimde sunar.
Yoğun et tadı ve yumuşak, lifli dokusuyla kahvaltıda yumurtayla, ekmek eşliğinde ya da pilavın yanında yenebilir; küçük porsiyonlar halinde sıcak servis etmek de uygundur. Protein bakımından zengindir: 100 gramında 24 gram protein bulunur ve yağ içeriği de lezzetini belirgin kılar. Daha hafif bir öğün için yanında salata veya sebze tercih edebilir, tuz eklemeden önce tadına bakabilirsiniz.
Tarım Kredi Kavurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarım Kredi Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Tarım Kredi Kavurma ile Karşılaştır
Tarım Kredi Kavurma Gibi Besinler
Tarım Kredi Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.