Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarım Kredi hamburger ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak, hafif tatlı, hamburger için özel ekmek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarım Kredi hamburger ekmeği (60 g) 162 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 2.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
162
KCAL / 60G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 13% · Yağ 14%
Tarım Kredi hamburger ekmeği besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarım Kredi hamburger ekmeği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 1 dilim (yarım) | 30 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 324 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi hamburger ekmeği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarım Kredi hamburger ekmeğini açtıktan sonra ağzı kapalı bir poşette, serin ve kuru yerde saklayın. Hava alması ekmeğin daha çabuk kurumasına; sıcak ve nemli ortam ise küflenmesine yol açabilir. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Tarım Kredi hamburger ekmeği dondurucuya konur mu?
Evet, Tarım Kredi hamburger ekmeğini dondurabilirsiniz. Ekmeği tek tek ya da ihtiyacınız kadarını birlikte hava geçirmez bir poşete koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin veya doğrudan ısıtın. Tekrar tekrar çözdürüp dondurmak dokusunu bozabilir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği nasıl ısıtılır?
Tarım Kredi hamburger ekmeğini ortadan ikiye kesip iç yüzeylerini tavada kısa süre ısıtabilirsiniz. Bu yöntem ekmeğin burger soslarını daha iyi taşımasına yardımcı olur. Daha yumuşak kalmasını istiyorsanız ekmeği kapalı bir tavada veya fırında ılıtın.
Tarım Kredi hamburger ekmeği pişmiş mi, doğrudan yenir mi?
Evet, Tarım Kredi hamburger ekmeği pişmiş ve doğrudan yenmeye hazır bir ekmektir. Isıtmak zorunlu değildir; ancak kesik yüzeylerini hafifçe kızartmak burgerin dağılmasını azaltmaya ve ekmeğin iç malzemelerle daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olur.
Tarım Kredi hamburger ekmeği hamburger dışında nasıl kullanılır?
Tarım Kredi hamburger ekmeğini sandviç, kahvaltılık tost veya köfte ekmek hazırlamak için kullanabilirsiniz. Yuvarlak ve yumuşak yapısı, peynir ve sebze gibi malzemelerle de uyumludur. İçini doldurmadan önce hafifçe kızartmak ekmeğin fazla yumuşamasını önler.
Tarım Kredi hamburger ekmeği neden yumuşak ve hafif tatlıdır?
Tarım Kredi hamburger ekmeği, hamburger malzemeleriyle uyum sağlaması için yumuşak ve hafif tatlı bir tada sahiptir. Bu özellik onu klasik somun ekmekten ayırır; tatlılığı baskın olmadığı için tuzlu köfte, peynir ve soslarla birlikte kullanılabilir.
Tarım Kredi hamburger ekmeğiyle evde burger yapılır mı?
Evet, Tarım Kredi hamburger ekmeği evde burger hazırlamak için uygundur. Ekmeği ortadan kesin, iç yüzeylerini isteğe göre kızartın ve köfteyle diğer malzemeleri ekleyin. Çok sulu sosları ölçülü kullanmak ekmeğin dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Tarım Kredi hamburger ekmeği normal ekmekten nasıl farklıdır?
Tarım Kredi hamburger ekmeği yuvarlak biçimli, yumuşak dokulu ve hafif tatlıdır; klasik somun ekmek ise genellikle bu amaç için şekillendirilmez. Bu ekmeğin ikiye kolayca ayrılması ve iç malzemeleri taşıması, hamburger hazırlarken kullanımını pratikleştirir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği bayatlayınca nasıl değerlendirilir?
Tarım Kredi hamburger ekmeği kuruduysa tost makinesinde ya da tavada hafifçe kızartıp sandviç veya kruton olarak değerlendirebilirsiniz. Islatıp yumuşatmaya çalışmak dokusunu hamurlaştırabilir. Küf veya olağandışı koku fark ederseniz ekmeği tüketmeyin.
Tarım Kredi hamburger ekmeği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Tarım Kredi hamburger ekmeği karbonhidrat içeren bir ekmek olduğu için kan şekerini etkileyebilir; yanında köfte, yumurta veya sebze gibi yiyeceklerle tüketmek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu tedavi planınıza göre belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.32mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Tarım Kredi hamburger ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Nedir?
Tarım Kredi hamburger ekmeği, hamburger hazırlamak için üretilen yumuşak, hafif tatlı bir ekmektir. Türkiye’de Tarım Kredi markasıyla satılır; yuvarlak biçimi ve kolayca ikiye ayrılan yapısı köfte ya da başka sandviç içlerini taşımaya uygundur.
Hafifçe ısıtıldığında dışı azıcık kızarır, içi yumuşak kalır; evde hamburger yaparken ya da pratik bir sandviç hazırlarken kullanabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir ekmek olmakla birlikte protein de içerir; 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir öğün için içine bol salata ve tercih ettiğiniz bir protein kaynağını ekleyebilir, ekmeği tavada kısa süre kızartabilirsiniz.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi hamburger ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi hamburger ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi hamburger ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Tarım Kredi hamburger ekmeği ile Karşılaştır
Tarım Kredi hamburger ekmeği Gibi Besinler
Tarım Kredi hamburger ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.