🥣
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 17%
Protein
6.2g
· 24%
Yağ
7g
· 59%
Lif
0g
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
25µg · 17% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Gibi Besinler
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt kaç kalori?
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt, 100 gramda 132 kalori içerir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt ne kadar protein içerir?
Bu süzme yoğurdun 100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünlerde daha tok tutucu bir seçenek arayanlar için dikkate alınabilir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt keto diyete uygun mu?
Evet, ürün keto diyete uyumlu olarak belirtilmiştir. 100 gramında 4,4 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ içerir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurtun yağ oranı nedir?
Ürünün yağ oranı %7'dir. 100 gramlık miktarda 7 gram yağ bulunur.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar bu miktarı günlük planlarına dahil edebilir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt lif içeriyor mu?
Hayır, ürünün 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğünde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak ürün süt içerir ve süt alerjeni bulunan kişiler için uygun değildir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun şekilde işlenmiş ürünler yerine daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için faydalı olabilir.
Tarım Kredi %7 Yağlı Süzme Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.