🍗
Tarhanalı çıtır tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tarhana kaplamalı çıtır tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarhanalı çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 21%
Protein
20.5g
· 31%
Yağ
13.9g
· 48%
Lif
1.2g
Tarhanalı çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tarhanalı çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarhanalı çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarhanalı çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarhanalı çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarhanalı çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tarhanalı çıtır tavuk Gibi Besinler
Tarhanalı çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarhanalı çıtır tavuk kaç kalori?
Tarhanalı çıtır tavuk 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 13,8 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ bulunur.
Tarhanalı çıtır tavuk glutensiz mi?
Hayır, tarhanalı çıtır tavuk gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir üründür.
Tarhanalı çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.