🫓
Tarçınlı lavaş Kaç Kalori?
Tarçın aromalı düz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 74%
Protein
8.4g
· 11%
Yağ
5.1g
· 15%
Lif
2.9g
Tarçınlı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tarçınlı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.47g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Tarçınlı lavaş Gibi Besinler
Tarçınlı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı lavaş kaç kalori?
Tarçınlı lavaşın 100 gramı 302 kaloridir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat, 8,4 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Tarçınlı lavaşın glisemik indeksi yüksek mi?
Tarçınlı lavaşın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 56,8 g'dır; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Tarçınlı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.