🥛
Tarçınlı Jersey sütü Kaç Kalori?
Yüksek yağlı Jersey sütü, tarçın aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı Jersey sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 25%
Protein
3.7g
· 19%
Yağ
4.8g
· 56%
Lif
0.2g
Tarçınlı Jersey sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Tarçınlı Jersey sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Jersey sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Jersey sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı Jersey sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Jersey sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı Jersey sütü Gibi Besinler
Tarçınlı Jersey sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı Jersey sütü kaç kalori?
Tarçınlı Jersey sütü 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Tarçınlı Jersey sütü kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Tarçınlı Jersey sütünün glisemik indeksi 31'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 4,8 g karbonhidrat içerir.
Tarçınlı Jersey sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.