Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Kaç Kalori?
İsveç tarzı tarçınlı kurabiye, IKEA markalı, şekerli ve baharatlı
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tarçınlı Ikea kurabiyesi (12 g) 56 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
56
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Tarçınlı Ikea kurabiyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tarçınlı Ikea kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 85 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 60 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 705 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı Ikea kurabiyesi nereden alınır?
Tarçınlı Ikea kurabiyesi genellikle IKEA mağazalarının İsveç ürünleri bölümünde veya İsveç Gıda Marketi’nde satılır. Stok ve ürünün satışta olup olmadığı mağazaya göre değişebileceğinden, gitmeden önce IKEA’nın güncel ürün bilgilerini kontrol edin.
Tarçınlı Ikea kurabiyesinin içinde ne var?
Tarçınlı Ikea kurabiyesi un, şeker ve tarçınla hazırlanan gevrek, tatlı bir kurabiyedir. Tarif ve içerik ülkeye ya da ürüne göre değişebilir; belirli bir bileşeni öğrenmek için elinizdeki paketin içindekiler listesini okuyun.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi pepparkakor ile aynı mı?
Hayır, tarçınlı Ikea kurabiyesi pepparkakor ile aynı kurabiye değildir. Pepparkakor genellikle tarçının yanı sıra zencefil, karanfil gibi baharatlarla yapılan ince İsveç zencefilli kurabiyesidir; IKEA’nın tarçınlı kurabiyesinde ise tarçın öne çıkar.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Tarçınlı Ikea kurabiyesi tatlı, belirgin tarçın aromalı ve gevrek dokuludur. Baharatlı tadı tarçını sevmeyenlere yoğun gelebilir; kahve veya çayın yanında tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi kahvaltıda yenir mi?
Evet, tarçınlı Ikea kurabiyesi kahvaltıda çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Ancak tatlı bir kurabiye olduğu için geleneksel kahvaltı yiyeceklerinin yerine değil, küçük bir eşlikçi veya ara sıra alınan bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi nasıl saklanır?
Tarçınlı Ikea kurabiyesini serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Paketi açıldıktan sonra nem kurabiyeyi yumuşatabileceğinden ambalajı sıkıca kapatın; küf veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi kahveyle iyi gider mi?
Evet, tarçınlı Ikea kurabiyesi kahveyle iyi gider. Kurabiyenin tatlılığı ve tarçın aroması sade kahveyle dengelenir; İsveç tarzı bir fika molasında çayla veya kahveyle servis edebilirsiniz.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi evde yapılabilir mi?
Evet, tarçınlı Ikea kurabiyesine benzer gevrek kurabiyeleri evde un, şeker, yağ ve tarçınla yapabilirsiniz. Hamuru ince açıp eşit boyda kesmek, kurabiyelerin benzer sürede pişmesine yardımcı olur; IKEA’nın tam tarifinin aynısı olmayabilir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi çocuklara verilebilir mi?
Evet, tarçınlı Ikea kurabiyesi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için porsiyonu küçük tutun; küçük çocuklara verirken sert ve gevrek dokusunun yaşlarına uygun olduğundan emin olun.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, tarçınlı Ikea kurabiyesi karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa yediğiniz miktarı öğününüzle birlikte planlayın; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
38mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Nedir?
Tarçınlı IKEA kurabiyesi, IKEA’nın İsveç tarzı tarçınlı kurabiyesidir; tatlı hamuru ve belirgin baharat aromasıyla paketli bir atıştırmalık olarak sunulur. İnce ve gevrek dokusu, tarçının sıcak kokusuyla öne çıkar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, ara öğünde ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, proteini ise görece sınırlı bir kurabiyedir. Daha hafif bir eşlik için tek parça alıp yanında sade çay veya kahve içebilirsiniz.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Tarçınlı Ikea kurabiyesi ile Karşılaştır
Tarçınlı Ikea kurabiyesi Gibi Besinler
Tarçınlı Ikea kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.