🌰
Tarçınlı badem Kaç Kalori?
Tarçın aromalı badem; sağlıklı yağ, E vitamini ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 13%
Protein
20.1g
· 12%
Yağ
53.8g
· 75%
Lif
11.8g
Tarçınlı badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.8mg · 165% GDV
B2
1.05mg · 81% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Magnezyum
275mg · 65% GDV
Tarçınlı badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 1230:1
İdeal 4:1 üzerinde (1230:1).
Tarçınlı badem Gibi Besinler
Tarçınlı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı badem kaç kalori içerir?
Tarçınlı badem 100 gramda 607 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g protein, 53,8 g yağ ve 11,8 g lif bulunur.
Tarçınlı badem keto diyete uygun mu?
Evet, tarçınlı badem keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 21,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Tarçınlı badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.