Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tarçın kaplamalı badem Kaç Kalori?

Tarçın aromalı, kaplamalı badem; enerji yoğun, sağlıklı yağ ve E vitamini içerir, ancak kaplama nedeniyle şeker eklenmiş olabilir.

KALORİ

575kcal

28düşük

POTASYUM

640mg

LİF

9.8g

Tarçın kaplamalı badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

575

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 17%

Protein

15.2g

· 11%

Yağ

45.6g

· 72%

Lif

9.8g

Tarçın kaplamalı badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

21.4mg · 143% GDV

0.95mg · 73% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

3.4mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

455mg · 65% GDV

Magnezyum

255mg · 61% GDV

Tarçın kaplamalı badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçın kaplamalı badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçın kaplamalı badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçın kaplamalı badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçın kaplamalı badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1180:1

İdeal 4:1 üzerinde (1180:1).

Tarçın kaplamalı badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tarçın kaplamalı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçın kaplamalı badem kaç kalori içerir?

Tarçın kaplamalı badem 100 gramında 575 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 45,6 g yağ ve 9,8 g lif bulunur.

Tarçın kaplamalı bademin glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.

Tarçın kaplamalı badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.