🥣
Tarator sosu Kaç Kalori?
Cevizli ve sarımsaklı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarator sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 19%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
24.2g
· 74%
Lif
2.6g
Tarator sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
36µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Tarator sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarator sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarator sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarator sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarator sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Tarator sosu Gibi Besinler
Tarator sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarator sosu kaç kalori?
Tarator sosu 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 24,2 g yağ, 13,8 g karbonhidrat ve 5,4 g protein bulunur.
Tarator sosu vegan mı ve alerjen içerir mi?
Tarator sosu vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak sert kabuklu yemişler ve gluten içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar tüketmemelidir.
Tarator sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.