Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Fitline Taneli Taze Peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük yağlı taneli taze peynir

KALORİ

81kcal

10düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Fitline Taneli Taze Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 16%

Protein

12.5g

· 66%

Yağ

1.5g

· 18%

Lif

Fitline Taneli Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

160mg · 23% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Kalsiyum

83mg · 8% GDV

Fitline Taneli Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fitline Taneli Taze Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fitline Taneli Taze Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fitline Taneli Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fitline Taneli Taze Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fitline Taneli Taze Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Fitline Taneli Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fitline Taneli Taze Peynir kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 81 kalori ve 12,5 gram protein bulunur. Ayrıca 3 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içerir.

Fitline Taneli Taze Peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmede de tüketilebilir.

Fitline Taneli Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.