Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Fitline Taneli Krem Peynir Kaç Kalori?

yüksek protein

KALORİ

98kcal

27düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Fitline Taneli Krem Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.4g

· 13%

Protein

12.5g

· 49%

Yağ

4.3g

· 38%

Lif

Fitline Taneli Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

160mg · 23% GDV

Sodyum

360mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Fitline Taneli Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fitline Taneli Krem Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fitline Taneli Krem Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fitline Taneli Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fitline Taneli Krem Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fitline Taneli Krem Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Fitline Taneli Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fitline Taneli Krem Peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Fitline Taneli Krem Peynir 100 gramda 98 kalori ve 12,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3,4 gram karbonhidrat ve 4,3 gram yağ bulunur.

Fitline Taneli Krem Peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.

Fitline Taneli Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.