🌾🌱
Taneli Hardal (Şekersiz) Kaç Kalori?
Taneli, şekersiz, doğal hardal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taneli Hardal (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 28%
Protein
5.5g
· 22%
Yağ
5.5g
· 50%
Lif
4g
Taneli Hardal (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Taneli Hardal (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taneli Hardal (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taneli Hardal (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taneli Hardal (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taneli Hardal (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taneli Hardal (Şekersiz) Gibi Besinler
Taneli Hardal (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz taneli hardal kaç kalori?
Şekersiz taneli hardal 100 gramda 100 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 7 g karbonhidrat, 5,5 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Şekersiz taneli hardal keto diyetine uygun mu?
Evet, şekersiz taneli hardal keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve karbonhidrat miktarı 100 gramda 7 g'dır.
Taneli Hardal (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.