Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌾🥣

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Taneli Dijon Hardalı Kaç Kalori?

Taneli, keskin aromalı, düşük kalorili, antioksidan kaynağı

KALORİ

135kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

5.5g

Taneli Dijon Hardalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 38%

Protein

6.3g

· 18%

Yağ

7.2g

· 44%

Lif

5.5g

Taneli Dijon Hardalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

0.13mg · 8% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

1100mg · 48% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Taneli Dijon Hardalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taneli Dijon Hardalı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taneli Dijon Hardalı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taneli Dijon Hardalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Taneli Dijon Hardalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taneli Dijon Hardalı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Taneli Dijon Hardalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taneli Dijon hardalı kaç kalori?

Taneli Dijon hardalı 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g protein, 13,5 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 5,5 g lif bulunur.

Taneli Dijon hardalı keto diyetine uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre taneli Dijon hardalı keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Paleo beslenmeye de uygundur.

Taneli Dijon Hardalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.