🍲
Tandır Çorbası Kaç Kalori?
Kuzu etiyle yapılan geleneksel Anadolu çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tandır Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 27%
Protein
5.2g
· 29%
Yağ
3.6g
· 44%
Lif
0.7g
Tandır Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Tandır Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tandır Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tandır Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tandır Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tandır Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tandır Çorbası Gibi Besinler
Tandır Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tandır çorbası kaç kalori?
Tandır çorbası 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Tandır çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Tandır çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin yüksek olmadığını gösterir.
Tandır Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.