🍖
Tandır Kaç Kalori?
Yavaş pişmiş, aromatik kuzu eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tandır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 41%
Yağ
16.5g
· 59%
Lif
0g
Tandır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.7mg · 36% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tandır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tandır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tandır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tandır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tandır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tandır Gibi Besinler
Tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tandır kaç kalori ve protein içerir?
Tandırın 100 gramında 245 kalori ve 25,5 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermez.
Tandır keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, tandır 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir; ayrıca Paleo, Carnivore ve Ketovore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tandır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.