Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌽

Tamek konserve mısır Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

85kcal

59orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Tamek konserve mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.5g

· 78%

Protein

2.3g

· 10%

Yağ

1.2g

· 12%

Lif

2.5g

Tamek konserve mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.7mg · 11% GDV

Folat

42µg · 11% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Tamek konserve mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tamek konserve mısır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tamek konserve mısır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tamek konserve mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tamek konserve mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Tamek konserve mısır Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Tamek konserve mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tamek konserve mısır kaç kalori?

Tamek konserve mısırın 100 gramı 85 kaloridir. Aynı miktarda 17,5 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Tamek konserve mısır vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Tamek konserve mısır vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Tamek konserve mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.