🧀
Tam yağlı mozzarella peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı mozzarella peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22.2g
· 30%
Yağ
22.4g
· 67%
Lif
0g
Tam yağlı mozzarella peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.28µg · 95% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
179µg · 20% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
354mg · 51% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tam yağlı mozzarella peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı mozzarella peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı mozzarella peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı mozzarella peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı mozzarella peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam yağlı mozzarella peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı mozzarella peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı mozzarella peyniri kaç kalori?
Tam yağlı mozzarella peyniri 100 gramda 300 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Tam yağlı mozzarella protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 22.2 gram protein bulunur. Bu da onu protein içeriği dikkat çeken bir peynir yapar.
Tam yağlı mozzarella karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 2.2 gram karbonhidrat vardır.
Tam yağlı mozzarella keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumlu olarak belirtilmiştir. 100 gramda 2.2 gram karbonhidrat içermesi de düşük karbonhidrat yaklaşımına uygundur.
Tam yağlı mozzarella kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etki açısından çok düşük bir profile işaret eder.
Tam yağlı mozzarella yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 22.4 gram yağ vardır. Bu nedenle tam yağlı bir peynir seçeneğidir.
Tam yağlı mozzarella glutensiz mi?
Evet, diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensizdir. Gluten-free beslenmeye uygundur.
Tam yağlı mozzarella vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, pescatarian ve flexitarian beslenmeye de uygundur.
Tam yağlı mozzarella lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımına katkı sağlamaz.
Tam yağlı mozzarella alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Tam yağlı mozzarella peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.