🍞
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Kaç Kalori?
Tam çavdar unu ve ekşi mayalı gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 81%
Protein
8.9g
· 9%
Yağ
4.4g
· 10%
Lif
13.3g
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Gibi Besinler
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form kaç kalori?
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form, 100 gramında 404 kcal içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 8,89 g protein ve 4,44 g yağ bulunur.
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Formun glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 13,33 g lif içerir; ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Eti Form hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.