🥞
Semizotlu tam buğday krep Kaç Kalori?
Lifli tam buğday ve semizotu içeren, dengeli karbonhidrat ve bitkisel mikrobesin sağlayan krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu tam buğday krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 55%
Protein
6.4g
· 14%
Yağ
6.1g
· 31%
Lif
3.7g
Semizotlu tam buğday krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Semizotlu tam buğday krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu tam buğday krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu tam buğday krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu tam buğday krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu tam buğday krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Semizotlu tam buğday krep Gibi Besinler
Semizotlu tam buğday krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu tam buğday krep kaç kalori?
Semizotlu tam buğday krep, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 6,4 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Semizotlu tam buğday krep glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, bu ürün glüten, yumurta ve süt ürünü içerir. Glüten, yumurta veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.
Semizotlu tam buğday krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.