🥙
Tam buğday lavaş (Untad marka) Kaç Kalori?
Tam buğday unu, lifli, düşük yağ, geleneksel Türk lavaşı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday lavaş (Untad marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 77%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
6.5g
Tam buğday lavaş (Untad marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Tam buğday lavaş (Untad marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday lavaş (Untad marka) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday lavaş (Untad marka) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday lavaş (Untad marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday lavaş (Untad marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tam buğday lavaş (Untad marka) Gibi Besinler
Tam buğday lavaş (Untad marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday lavaş (Untad) kaç kalori ve besin değeri içerir?
100 gramında 260 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.5 g protein, 47 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 6.5 g lif içerir.
Tam buğday lavaş (Untad) diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve minimal işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Tam buğday lavaş (Untad marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.