🍞
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Kaç Kalori?
Tam buğday unu, chia tohumu, lif ve protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 69%
Protein
8.2g
· 14%
Yağ
4.5g
· 17%
Lif
7g
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Gibi Besinler
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği kaç kalori?
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 41,5 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği glütensiz mi?
Hayır, bu ekmek gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Uno Denge Tam Buğday Chia Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.