🥣
Tam buğday çorbası Kaç Kalori?
Lif ve vitamin açısından zengin, doyurucu tam buğday çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 75%
Protein
2.3g
· 15%
Yağ
0.7g
· 10%
Lif
2.1g
Tam buğday çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tam buğday çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tam buğday çorbası Gibi Besinler
Tam buğday çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday çorbası kaç kalori?
Tam buğday çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 2,3 g protein, 11,5 g karbonhidrat ve 2,1 g lif bulunur.
Tam buğday çorbası glutensiz mi?
Hayır, tam buğday çorbası gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğday çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.