Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Taksit margarin Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı, endüstriyel margarin, yüksek yağ oranı, genellikle ekmek ve hamur işlerinde kullanılır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Taksit margarin (14 g) 101 kaloridir. 100 gramında 720 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 11.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 112 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Taksit margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 14 g
101
KCAL / 14G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Taksit margarin besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Taksit margarin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 14 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 10 g | 72 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 720 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 720 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Taksit margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taksit margarini tereyağı yerine kullanılabilir mi?
Evet, Taksit margarini birçok tarifte tereyağı yerine kullanılabilir; ancak tereyağının kendine özgü aroması ve yağ-su oranı farklı olduğundan lezzet ve kıvam değişebilir. Özellikle hassas hamur işlerinde tarifin margarini mi tereyağını mı istediğine dikkat edin.
Taksit margarini börek ve poğaçada kullanılır mı?
Evet, Taksit margarini börek ve poğaça hamurunda veya iç harcında kullanılabilir. Hamura eklemeden önce tarifin istediği kıvama getirin; margarinin türü ve hamurdaki sıvı miktarı son dokuyu etkileyebilir.
Taksit margarini kahvaltıda ekmeğe sürülür mü?
Evet, Taksit margarini ekmeğe sürülerek kahvaltıda tüketilebilir. Buzdolabından yeni çıktıysa sert olabilir; kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sürmeyi kolaylaştırır.
Taksit margarini hangi malzemelerden yapılır?
Taksit margarini bitkisel yağ bazlı bir üründür. Yağların yanı sıra su, emülgatör ve aroma vericiler gibi bileşenler formüle göre bulunabilir; kesin içerik ürün çeşidine göre değiştiği için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Taksit margarini kızartmada kullanılır mı?
Taksit margarini kısa süreli ve orta ısıdaki tavada pişirmelerde kullanılabilir; ancak derin kızartma ve yüksek ısı için uygunluğu ürünün ambalajındaki pişirme önerilerine bağlıdır. Tavada köpürme veya yanma görürseniz ısıyı düşürün.
Taksit margarininin trans yağ içerip içermediği nasıl anlaşılır?
Taksit margarininin trans yağ içeriği formülüne bağlıdır. İçindekiler listesinde kısmen hidrojene yağ ifadesi varsa trans yağ bulunabilir; yalnızca besin tablosuna bakarak ürünün miktarını kesin olarak çıkarmak mümkün olmayabilir.
Taksit margarini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Taksit margarini açıldıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Koku ve lezzetini koruması için temiz bir bıçak kullanın, ambalajın üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Taksit margarini dondurucuya konur mu?
Evet, Taksit margarini dondurulabilir; kapalı ambalajda veya hava almayan bir kapta saklayın. Çözdükten sonra dokusu değişebilir, bu yüzden sürmekten çok hamur işi ve yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Taksit margarini kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Taksit margarini kurabiye hamurunda kullanılabilir. Yumuşak veya erimiş margarin kurabiyenin yayılmasını ve dokusunu değiştirebilir; tarifte belirtilen kıvamı izleyin ve hamuru gereğinden fazla ısıtmayın.
Taksit margarini her gün tüketmek sağlıklı mı?
Taksit margarini yüksek yağlı bir üründür; sık ve bol tüketmek günlük yağ alımını artırabilir. Kullanım miktarını ölçülü tutun ve ürün seçerken doymuş yağ ile trans yağ bilgilerini karşılaştırın.
Taksit margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
112µg · 12% GDV
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
K Vitamini
8.4µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
112mg · 5% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.07µg · 0% GDV
Fosfor
0.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.4mg · 0% GDV
Taksit margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taksit margarin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (14 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Taksit margarin Nedir?
Taksit margarini, bitkisel yağlardan hazırlanan ve yemeklerde tereyağına alternatif olarak kullanılan paketli bir margarindir. Evde özellikle ekmeğe sürmekte ve hamur işlerinde tercih edilir.
Tadı genellikle hafif, dokusu yumuşak ve kolay sürülebilirdir; kahvaltıda ekmek, reçel ya da peynirle tüketebilir, kurabiye ve börek gibi tariflerde kullanabilirsiniz. Yağ oranı yüksek, protein ve karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür. Daha hafif bir kahvaltı için ekmeğe ince bir tabaka sürün; hamur işlerinde de tarife uygun miktarı kullanın.
Taksit margarin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Taksit margarin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taksit margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taksit margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taksit margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Taksit margarin ile Karşılaştır
Taksit margarin Gibi Besinler
Taksit margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.