Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, taze kaşar peyniri, protein ve kalsiyum açısından zengin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri (30 g) 95 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 7.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 150 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
95
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 28% · Yağ 69%
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 95 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 63 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 378 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 630 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 788 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri ile eski kaşar arasındaki fark nedir?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri daha kısa süre olgunlaştırıldığı için eski kaşara göre daha yumuşak, hafif aromalı ve nemlidir. Eski kaşar daha sert, keskin tatlı ve ufalanmaya yatkındır; taze kaşar ise dilimleyip eritmek için elverişlidir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri tostta erir ve yumuşak dokusu ekmek arasında kolayca yayılır. Peynirin eşit erimesi için ince dilimleyin; çok uzun süre yüksek ısıda tutmak yağının ayrılmasına ve dokusunun sertleşmesine yol açabilir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sarılı veya kapalı bir kapta saklanmalıdır. Temiz bir bıçak kullanın ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri dondurulur mu?
Evet, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan veya hafif lastiksi olabilir. Tek seferde kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün; eriterek kullanmak doku değişimini daha az belli eder.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri tost ve sandviç dışında makarna, börek, pide ve fırın yemeklerinin üzerine rendelenerek kullanılabilir. Pişirme sırasında kolay eridiği için yemeğin son bölümünde eklemek, üstünün yanmadan erimesine yardımcı olur.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri bozulduğu nasıl anlaşılır?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri küflenmişse, yüzeyi yapışkanlaşmışsa veya alışılmadık ekşi ya da kötü bir koku geliştirmişse tüketmeyin. Paketin şişmesi veya peynirde belirgin renk değişimi de bozulma işareti olabilir; şüpheli kısmı kesip kalanını yemek güvenli bir çözüm değildir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri pişirmeden yenir mi?
Evet, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri pişirmeden dilimlenerek yenebilir. Kahvaltıda, sandviçte veya soğuk tabakta kullanabilirsiniz; açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp servisten sonra bekleyen parçaları yeniden soğukta muhafaza edin.
Laktoz intoleransı olanlar Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri’ni rahatça tüketemez; taze kaşarda laktoz bulunabilir ve miktarı ürüne göre değişir. Laktoza duyarlılığınız varsa küçük bir miktarın sizde nasıl etki ettiğini gözlemleyin; belirgin yakınmalarınız varsa sağlık uzmanına danışın.
Hamilelikte Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri yenir mi?
Evet, hamilelikte Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, pastörize sütten yapılmışsa ve uygun şekilde soğukta saklanmışsa yenebilir. Hamilelikte pastörize edilmemiş süt ürünlerinden kaçının; ürünün süt ve saklama bilgilerini ambalajından doğrulayın.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri erirken neden lastik gibi oluyor?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri fazla ısıtıldığında lastiksi veya sert bir doku alabilir. Tostu ya da yemeği orta ısıda pişirin ve peynir erir erimez ocaktan alın; uzun süre yüksek ısıda tutmak yağın ayrılmasına da neden olabilir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Çinko
0.96mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Nedir?
Tahsildaroğlu taze kaşar peyniri, inek sütünden yapılan, olgunlaştırma süresi eski kaşara göre daha kısa olan bir Türk peyniridir. Tadı hafif tuzlu ve sütlü, dokusu yumuşak ve esnektir; dilimlenebilir, kolayca erir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, tost ve sandviçlerde ya da börek gibi hamur işlerinde sıkça kullanılır. Protein ve kalsiyum yönünden zengin, yağı da belirgin bir peynirdir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ince dilimleyip domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirebilirsiniz.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri ile Karşılaştır
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.