🧀
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, taze kaşar peyniri, protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22g
· 28%
Yağ
24g
· 69%
Lif
0g
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri kaç kalori?
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri 100 gramında 315 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 24 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramında 24 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarı hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.