Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Kaç Kalori?

Sürülebilir, taze, hafif peynir, kahvaltılık

KALORİ

210kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

8.5g

· 17%

Yağ

17g

· 75%

Lif

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

320mg · 32% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir kaç kalori?

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynirin 100 gramı 210 kaloridir. 100 gramında 17 g yağ, 8,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir düşük glisemik indeksli mi?

Bu peynirin glisemik indeksi 30'dur. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahsildaroğlu +plus sürülebilir taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.