Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Kaç Kalori?
Kahvaltılık peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri (30 g) 86 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 6.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 156 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 30 g
86
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 24% · Yağ 72%
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 İnce Dilim Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 30 g | 86 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 71 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 114 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 143 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri nedir?
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri, kahvaltıda tüketilmek üzere sunulan işlenmiş bir peynirdir. “Kor” adı tek başına peynirin nasıl üretildiğini veya hangi sütten yapıldığını göstermez; bu ayrıntılar için ürünün içindekiler ve ürün bilgisi kısmına bakın.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri dilimlenerek ekmekle, zeytin, domates ve salatalık gibi kahvaltılıkların yanında yenebilir. Sandviçte de kullanılabilir; diğer peynirlerle birlikte servis ediyorsanız tuz ve lezzet dengesine göre miktarını ayarlayın.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri tostta kullanılır mı?
Evet, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri tostta kullanılabilir. İnce dilimler ekmek arasında daha kolay ısınır; peynirin erime kıvamı tost makinesinin ısısına ve dilim kalınlığına göre değişebileceğinden önce az miktarla deneyin.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri böreğe konur mu?
Evet, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri börek iç harcında kullanılabilir. Ufalanmış ya da küçük doğranmış halde maydanozla karıştırın; harcı fazla tuzlamadan önce peynirin kendi tadını kontrol edin.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayan kapalı bir kapta veya ambalajı iyice kapatılarak saklanmalıdır. Temiz bir bıçak kullanın ve ambalaj üzerinde belirtilen saklama koşulları ile tüketim süresini izleyin.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri dondurulur mu?
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve ufalanma biçimi değişebilir. Kullanacağınız miktarı önceden porsiyonlayıp hava geçirmeyen ambalajda dondurun ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri hellim peyniriyle aynı mı?
Hayır, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri hellimle aynı peynir değildir. Hellim genellikle kızartma veya ızgarada pişirme amacıyla kullanılan ayrı bir peynir türüdür; Kor Peyniri ise kahvaltılık ürün olarak sunulur.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri sıcak yemeklere eklenebilir. Omlet veya fırın sebze gibi tariflerde küçük parçalar halinde kullanın; peynir ısındığında kıvamı değişebileceği için tarife ek tuz koymadan önce tadına bakın.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri laktoz içerir mi?
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir; laktoz miktarı ürün bilgisinde verilmemiştir. Laktoz intoleransınız varsa ambalajdaki içindekiler ve varsa laktoz bilgisine göre seçim yapın.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri çocukların kahvaltısında verilebilir mi?
Evet, süt ürünlerine alerjisi veya özel bir beslenme kısıtlaması olmayan çocuklara Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri kahvaltıda verilebilir. Küçük çocuklar için yaşına uygun, küçük lokmalar hazırlayın ve peynirin tuzlu tadını hesaba katarak öğündeki diğer yiyecekleri seçin.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Çinko
0.78mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (30 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Nedir?
Tahsildaroğlu kahvaltılık kor peyniri, sütten yapılan ve kahvaltı sofrası için sunulan bir Türk peyniridir. “Kor” ürünün adındaki yerel çeşidi belirtir; cheddar gibi başka bir peynirle aynı kabul edilmemelidir. Dilimleyip servis edebilirsiniz.
Tuzlu, sütlü peynir lezzetiyle zeytin, domates, salatalık ve ekmeğin yanında; çayla yapılan kahvaltılara uygundur. Protein içerir; 100 gramında 17 g protein bulunur. Porsiyon miktarını hafif tutmak isterseniz ince bir dilimle başlayıp bol taze sebzeyle eşleştirebilirsiniz.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri ile Karşılaştır
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri Gibi Besinler
Tahsildaroğlu Kahvaltılık Kor Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.