🧀
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, tam yağlı ve tuzlu Türk tulum peyniri; protein ve kalsiyum kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
23g
· 26%
Yağ
28g
· 72%
Lif
0g
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
680mg · 68% GDV
Fosfor
460mg · 66% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Gibi Besinler
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri kaç kalori?
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri 100 gramda 356 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peynirinde ne kadar protein var?
Bu peynirin 100 gramında 23 gram protein bulunur. Protein içeriği, onu protein alımını desteklemek isteyenler için bir seçenek yapar.
İzmir tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri keto diyetle uyumludur. 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunur ve yağ oranı 28 gramdır.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenme düzenleri için uygundur.
İzmir tulum peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Tahsildaroğlu İzmir tulum peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 1,5 gram ile düşüktür.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri yağlı mı?
Evet, 100 gramında 28 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriğini takip edenlerin tüketim miktarını kendi beslenme planına göre değerlendirmesi faydalıdır.
İzmir tulum peynirinde lif var mı?
Hayır, Tahsildaroğlu İzmir tulum peynirinin 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Ürün, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
İzmir tulum peyniri gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri glutensizdir. Gluten-free beslenmeye uygundur.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri alerjen içerir mi?
Evet, ürün süt içerir. Süt alerjisi olanların bu peyniri tüketmemesi gerekir.
Tahsildaroğlu İzmir tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.