Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahsildaroğlu dil peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, lifli, tuzlu peynir; kahvaltı ve atıştırmalık için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Tahsildaroğlu dil peyniri (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 195 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahsildaroğlu dil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
Tahsildaroğlu dil peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Tahsildaroğlu dil peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 64 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 160 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahsildaroğlu dil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahsildaroğlu dil peyniri nasıl yenir?
Tahsildaroğlu dil peyniri sade olarak, liflerine ayırıp yiyebilir veya kahvaltıda ekmekle tüketebilirsiniz. Sandviç ve tostlara da eklenir; ısıtıldığında yumuşayıp uzayan bir doku alır.
Tahsildaroğlu dil peyniri erir mi?
Evet, Tahsildaroğlu dil peyniri ısıtılınca yumuşar ve uzar. Tostta, sıcak sandviçte veya fırınlanan hamur işlerinde kullanabilirsiniz; uzun süre yüksek ısıda tutmak peynirin yağını salmasına ve kurumasına yol açabilir.
Tahsildaroğlu dil peyniri neden lif lif ayrılır?
Tahsildaroğlu dil peyniri, üretim sırasında yoğrulup katmanlar hâlinde şekillendirildiği için liflerine ayrılır. Peynirin lifli yapısı normaldir; üründe belirgin küf, ekşi koku veya yapışkan bir yüzey varsa tüketmeyin.
Tahsildaroğlu dil peyniri kaşardan farklı mı?
Evet, Tahsildaroğlu dil peyniri kaşardan farklıdır. Dil peyniri daha yumuşak ve lif lif ayrılan bir yapıya sahipken kaşar daha sıkı ve kesilebilir yapıdadır; bu nedenle sıcak tariflerde birbirlerinin dokusunu tam olarak vermezler.
Tahsildaroğlu dil peyniri nasıl saklanır?
Tahsildaroğlu dil peynirini buzdolabında, kendi ambalajında veya kapalı bir gıda kabında saklayın. Hava alması kurumasına ve çevredeki kokuları çekmesine neden olabilir; servis için çıkaracağınız miktarı alıp kalanını hemen soğuğa kaldırın.
Tahsildaroğlu dil peyniri buzluğa konur mu?
Evet, Tahsildaroğlu dil peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu daha kuru veya kırılgan olabilir. Küçük porsiyonlar hâlinde hava almayacak şekilde paketleyin ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün; çözünen peyniri yeniden dondurmayın.
Tahsildaroğlu dil peyniri börekte kullanılır mı?
Evet, Tahsildaroğlu dil peynirini börek içi olarak kullanabilirsiniz. Liflerine ayırıp tek başına ya da maydanozla karıştırarak yufkaya ekleyin; zaten tuzlu olabileceği için iç harca tuz eklemeden önce tadına bakın.
Tahsildaroğlu dil peyniri mozzarella yerine kullanılır mı?
Tahsildaroğlu dil peyniri tost ve fırın yemeklerinde mozzarella yerine kullanılabilir, çünkü ısınınca yumuşayıp uzar. Ancak mozzarella kadar nötr tatlı olmayabilir ve tuzluluğu tarifi etkileyebilir; peyniri önce küçük bir miktarda deneyin.
Tahsildaroğlu dil peyniri kahvaltıda neyle yenir?
Tahsildaroğlu dil peyniri kahvaltıda ekmek, domates, salatalık ve zeytinle yenebilir. Liflerine ayırarak servis etmek kolaydır; tuzlu peynir ve zeytini aynı tabakta sunuyorsanız ek tuz eklememek iyi bir seçimdir.
Tahsildaroğlu dil peyniri açıldıktan sonra nasıl anlaşılır?
Tahsildaroğlu dil peynirinin açıldıktan sonraki tüketim süresi ambalajdaki talimata ve buzdolabında nasıl saklandığına bağlıdır. Pakette belirtilen süreyi izleyin; ekşi veya alışılmadık koku, küf ya da belirgin yapışkanlık fark ederseniz peyniri atın.
Tahsildaroğlu dil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Tahsildaroğlu dil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahsildaroğlu dil peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahsildaroğlu dil peyniri Nedir?
Tahsildaroğlu dil peyniri, Türkiye’de yapılan, uzadıkça ince liflere ayrılan yumuşak bir peynirdir. Açık renkli, kat kat dokusu elle kolayca didiklenir; tadı hafif ve tuzludur.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmek, domates ve zeytinle; çayın yanında atıştırmalık olarak ya da tost ve börek içinde tüketebilirsiniz. Eridikçe uzayan dokusu sıcak sandviçlere de yakışır. Protein yönünden zengin olan bu peynirin 100 gramında 22 gram protein bulunur. Tuzlu ve doyurucu olduğu için daha hafif bir tabak isterseniz yanında bol sebze sunabilirsiniz.
Tahsildaroğlu dil peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahsildaroğlu dil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahsildaroğlu dil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahsildaroğlu dil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahsildaroğlu dil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tahsildaroğlu dil peyniri ile Karşılaştır
Tahsildaroğlu dil peyniri Gibi Besinler
Tahsildaroğlu dil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.