🌯
Tahinli keto lavaş Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, tahin bazlı keto lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli keto lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 12%
Protein
14.2g
· 15%
Yağ
30.4g
· 73%
Lif
8.1g
Tahinli keto lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Tahinli keto lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli keto lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli keto lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli keto lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli keto lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.3g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Tahinli keto lavaş Gibi Besinler
Tahinli keto lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli keto lavaş kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Tahinli keto lavaşın 100 gramı 365 kalori ve 10,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 14,2 g protein, 30,4 g yağ ve 8,1 g lif sağlar.
Tahinli keto lavaş keto diyetine uygun mu?
Evet, tahinli keto lavaş keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 18'dir; ancak susam ve yumurta alerjenleri içerir.
Tahinli keto lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.